O BLW é uma opção fácil e natural de introduzir alimentos sólidos que permite que o bebê se alimente sozinho.
Princípios do BLW :
O grande princípio é de respeitar a autonomia da criança para se alimentar :
- a gente não vai propor papinha nem sopa mas alimentos sólidos : inteiros, cortados de uma maneira que caiba na mão da criança, cozidos ou crus.
- a criança é autônomo para comer ( com freqüência com as mãos).
- ela escolhe no seu prato o que ele vai comer.
Como começar :
- Idade : quando a criança fica sentada, e apresenta interesse pelo alimento, ao redor de 6 meses.
- Refeições em família : autonomia não quer dizer comer sozinho. Compartilhar uma refeição em família, quer dizer também imitar os outros. Um bom exemplo a seguir. Tente propor os mesmos alimentos do que você está comendo. Não tem sentido oferecer alimentos diferentes pensando que são mais saudáveis. Alias, é uma ocasião ideal para melhorar os hábitos alimentares da família.
- Prato variado : legumes, frutas, carne…do tamanho da palma da criança para que ele possa pegar facilmente os pedaços.
- Não incentivar a criança mas deixa-la fazer.
- Conselho : proteger o chão e usar um babador de manga comprida.
As vantagens do BLW:
- Permite que o bebê explore cores, sabores, texturas e cheiros.
- Incentiva a confiança e a independência.
- Ajuda a desenvolver a coordenação motora e a mastigação.
- Torna menos prováveis exigências, brigas e stress na hora das refeições.
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| A Elisa comendo pepino. |
Seu filho recebeu, até agora, somente leite que ele bebeu no ritmo dele. Então, é bem natural ficar preocupado quando apresentamos alimentos sólidos para a criança. A maioria das pessoas pensam que um bebê pode se alimentar somente da forma passiva, mas em realidade, esse pensamento é antigo, seu bebê é capaz de pegar e por na boca seus alimentos.
Um bebe até 1 ano, tem um reflexo de golfar muito forte. Esse reflexo vai se mobilizar progressivamente da frente da boca para trás enquanto a criança se familiariza com os alimentos sólidos. Esse reflexo protege o bebê e impede que ele se engasgue. Se o alimente se aproximar da garganta sem ter sido mastigado, ele cuspirá e tentará de novo.
O melhor é não intervir. Deixar a criança descobrir sozinha, assim como ela faz para andar e falar.
Pode ser que ela cuspa varias vezes, mas aprenderá rápido a comer melhor e de um jeito mais eficaz.
Intervir atrapalhará a concentração e o calmo cujo seu filho precisa para treinar.
Um bebê que come papinhas precisa só engolir os alimentos que são apresentados. Ele espera passivamente a próxima colherada, abre a boca, a fecha e engole. Ele não aprende a mastigar. O dia em que os pais decidirem que chegou o tempo de aprender a mastigar, ele receberá papinha na qual terá pedacinhos de frutas ou legumes misturados. Mas a mistura purê e pedaços é difícil a assimilar na boca do bebê, não somente porque ele ainda está aprendendo a mastigar mas também porque a mistura de consistências é um pouco perturbador. Ele não pode engolir tudo de uma vez e nem mastigar tudo…
Uma criança tem menos risco de se engasgar se deixamos ela mesmo controlar o que ela leva a boca. Alem disso, ela saberá mastigar só quando ela terá aprendido a pegar sozinha os alimentos e coloca-los na boca. Por isso um bebê não corre nenhum risco de se engasgar com os alimentos enquanto ele não sabe leva-los a boca.
O desenvolvimento geral do bebê vai junto com a habilidade dele a gerar os alimentos dentro da sua boca e digeri-los. Uma criança que não consegue levar os alimentos a boca, terá dificuldade provavelmente para os digerir.
Minha experiência:
Quando eu proponho um alimento para a Elisa ela fica sentado no meu colo o sentada no chão. Ela tem que estar bem ereta, assim se ela não quer ou não consegue engolir os alimentos, ele pode deixa-los cair da sua boca. Eu reparei que ela faz isso quando o pedaço da fruta ou do legume que ela colocou na boca é muito grande.
Como todos os novos aprendizados, é bom ficar ao lado e se assegurar que está tudo certo, mas acredito que não ajuda-la fazendo no lugar dela. Nossos filhos têm capacidade de fazer muitas coisas e acho que nosso papel de pais e de acompanhar nossos filhos a seu ritmo. Assim, eles se sentem mais seguros, confiantes e a auto-estima deles é maior.
Adoro ver a cara de felicidade da Elisa quando ela consegue por sozinha um pedaço de fruta na boca. É fantástico de vivenciar esses momentos! Ela fica tão orgulhosa! (e eu também :-) ).
Claro que seu bebê não vai comer uma grande quantidade com esse método, mas não importe, pois ele tem ainda o leite para nutrir suas necessidades. Na verdade, o objetivo do BLW não é de "encher a barriga"do seu filho mas de aprender a pegar os alimentos, tocar eles para descobrir a textura, por na boca para reconhecer o sabor. Depois disso, ele saberá diferenciar um brócolis de uma cenoura… Quando eles são todos misturados na papinha, como que a criança pode saber qual é o sabor de tal ou tal legume ou fruta.
Fontes :
grupo no facebook : OBebeQueComeSozinhoBabyLedWeaning
http://www.unamaternidaddiferente.com/2013/02/6-errores-basicos-con-el-baby-led.html
